Bereiten Sie sich mental darauf vor, Gewicht zu verlieren

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Social-Mail Created with Sketch. Jahr für Jahr: Am Damit man die alten Laster nicht ins neue Jahr mitnimmt, ist der Bereiten Sie sich mental darauf vor Januar der allgemeine Stichtag für die Abschaffung der schlechten Angewohnheiten.

Das neue Jahr ist bereits bei uns angekommen und mit ihm die guten Vorsätze. Mehr Sport treiben, gesünder ernähren und zum Rauchen aufhören sind auch die Klassiker, doch das "Sich ändern" fällt vielen schwer. Bereits in der zweiten Januarwoche verlieren viele die Motivation und geben die Vorsätze wieder auf. Oft liegt das Scheitern an mangelnder Willensstärke und zu hoch gesteckten Zielen. Vorbereitung auf ein sportliches Leben Damit Sie Ihre Vorsätze aber auch umsetzen können, sollten Sie ausreichend recherchieren.

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